Inositol

L'inositol ou cyclohexane-1,2,3,4,5,6-hexol est un composé chimique de formule C6H12O6 ou (-CHOH-) 6, dérivé du cyclohexane à six groupes hydroxyles, ce qui en fait un polyol (alcools multiples). Il existe dans neuf stéréoisomères possibles, parmi lesquels le cis-1,2,3,5-trans-4,6-cyclohexanehexol, ou myo-inositol (ancien nom: méso-inositol ou i-inositol), est la forme la plus répandue dans la nature. L'inositol est un alcool de sucre avec la moitié de la douceur du saccharose (sucre de table).

Le myo-inositol joue un rôle important en tant que base structurale pour un certain nombre de messagers secondaires dans les cellules eucaryotes, les divers phosphates d'inositol. De plus, l'inositol sert de composant important des lipides structuraux phosphatidylinositol (PI) et de ses divers phosphates, les phospides de phosphatidylinositol (PIP).

La fonction de l'inositol :

1. L'inositol peut améliorer la qualité du sommeil .

Inositol fonctionne très bien avec la sérotonine et s'assure que les niveaux sont suffisamment élevés pour que vous vous sentiez tranquille pendant vos heures de sommeil.

2. Inositol peut être utile pour la dépression.

On croit que l'inositol est l'un des meilleurs médicaments contre l'anxiété qui n'a pas beaucoup d'effets secondaires. La consommation d'inositol diminue les symptômes d'anxiété - les récepteurs GABA sont le coupable avec la sérotonine. Les récepteurs GABA sont responsables de vous garder au frais et les niveaux de ceux-ci appauvri vous rendent anxieux. Inositol fonctionne très bien ici car il imite presque le fonctionnement des récepteurs GABA appauvri et fonctionne comme un substitut. En tant que substitut, il remplace les récepteurs GABA non fonctionnels et occupe le même rôle.

3. L'inositol diminue les symptômes du trouble obsessionnel-compulsif.

Inositol semble prometteur pour le traitement du trouble obsessionnel-compulsif (TOC), un type de trouble anxieux caractérisé par des pensées et des comportements non désirés et récurrents.

4. Inositol réduit considérablement les symptômes de la boulimie.

L'inositol est un excellent complément naturel pour la boulimie nerveuse, un trouble alimentaire grave qui entraîne des crises de boulimie et des purges.   Des doses élevées d'inositol (18 grammes) ont réduit la dépression, l'anxiété et la frénésie alimentaire associées à la boulimie.